导演：托比·麦克唐纳
年代：2012
地区：英国
类型：纪录片 纪录
主演：迈克尔·莫斯利
更新时间：2024-10-29 20:47:26
简介：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
陆虎,周英俊,高秋梓,王晨艺,谢兴阳,闫永强
利菁,沈玉琳
毛不易,李雪琴,元宝
白家绮
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曾国城,蔡尚桦
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吴若希,火火,曾展望,黄子桐,梁荺苓,叶靖仪,吴文懿,李龙基
